最近小仙女們有沒有什麼煩惱鴨。
我前段常常熬夜 深受失眠影響，導致...
沒錯，我也成為禿頭大軍中的一員。
洗頭發掉頭發，梳頭發掉頭發，掉一點也就算瞭，結果是一把一把的掉（就連睡覺起來都能看到床單上一把頭發）。我現在非常後悔以前嫌棄自己的發量驚人...再給我重來的機會，我絕對不熬夜！！！
為瞭有效的抑制脫發，我去網上搜尋瞭很多功課，找到瞭關於脫發的原因以及改善方法，分享給所有的禿頭女孩。
一根頭發從長出到脫落會經歷三個周期，分別是成長期、退縮期和休止期，如果頭發的正常生長周期被破壞，那麼休止期的頭發比例就會上升，可怕的脫發便就此誕生。
- PART.1 -
脫發的原因
💡脂溢性脫發
指過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍，甚至壓迫或堵塞毛囊孔，給毛發正常生長制造障礙。癥狀為經常伴有頭發、皮膚油膩，或者面部痤瘡。
如果有類似癥狀的朋友們盡早去醫院看！不趁早緩解，頭發就真的變成荒原瞭。
💡遺傳性脫發
沒錯，各大疾病有遺傳，禿頭也有遺傳。
通常在26-30歲時才開始出現，表現為頭發變細和色素變淺，頭發的成長期變短，脫發加劇。
💡精神壓力
精神性壓力導致的內分泌失調。精神緊張，經常熬夜，失眠焦慮等原因，使人長期處於精神失調狀態。從而導致內分泌失調，體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭發從發根脫落。
我相信大傢都有自己的壓力，重要的是心態啊！！加油挺過去，我們是最棒的！！
- PART.2 -
改善方法
首先，我們要明白正常脫發是人的生理現象之一。對於脫發這個問題，我們不能根除，隻能緩解。
之前在小紅書上，有一種洗頭方法非常流行。
👉第一步：幹發塗抹護發素（千萬不要塗到發根，會加劇禿頭）；
👉第二步：沖洗護發素，開始從頭皮開始洗頭（用指腹按摩，切勿用指甲抓頭皮）；
👉第三步：再沖洗一遍之後，再次塗抹護發素（按摩五分鐘），最後沖洗。
這個方法，我堅持用，洗完頭發的確很蓬松，並且我的掉發量也在變小（喜大普奔）。
但她的缺點一是實在是太耗時間瞭，非常不利於我著急出門的情況。二是不太適合油性發質，不過油性發質的仙女倒是可以嘗試下先用護發素用洗發水。
- PART.3 -
好物推薦
嘗試過洗頭方法後，我又把視線轉移到洗發產品中。（做瞭很多功課）
霸王
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這個其實是我的小姐妹推給我的，剛開始我還是將信將疑的，但是看看價格不貴也就抱著試試的心態下手瞭。
然後，真香。感覺新世界大門被打開，是我小看它瞭。其中含有生薑精華的洗發水有強韌發絲的作用，而且我這個人很喜歡聞中草藥的味道！！
悄咪咪說一句，現在tb官網有“99慶典活動”打折。
柳屋生發液
淘口令 の
€4dhHb30vfvR€
這個牌子也是刮瞭好大一陣風，我也是懵懂過後才入的。怎麼說呢，我感覺無功無過（因人而異）。我買的那款聞起來有股薄荷味，噴在頭皮上涼涼的。再加上這個綠色的瓶身，讓我有種風油精的既視感。
使用方法：可以抹，也可以噴（個人喜好）在需要生發的位置，來回按摩，每天兩次，要幹發用喔~
The Body Shop
淘口令 の
€Iv5lb3bZMCT€
他們傢專做洗護品牌歷史非常久瞭，經常用他們傢的沐浴露，使用感都很好。
第一次嘗試他們傢的無矽油生薑洗發水，也完全好用到不行。我個人頭發是兩天一洗，往往到第二天頭發就開始很油瞭。但用完這款之後，第二天頭發也依然蓬松，減少瞭出油的狀況。
不知道為啥這款就是不火，悄悄的推薦給你們！！
Grow gorgeous
淘口令 の
€Wlykb3b5xik€
來自英國的生發精華液，比較小眾。聽說加強版比普通版的效果會好一些，適當緩解脫發的同時能在發際線前就長出瞭一些小絨毛。一瓶比較貴，對學生黨不是太友好。
花四萬修發際線的小吳火瞭，但我們隻用花幾十塊就能解決發際線問題。
夢妝發際線粉
我知道很多人說這個治標不治本，但我想說出去玩什麼的隨便塗一下，真的超級方便。
淘口令 の
€7021b3bWqvU€
個人覺得第一個款比較適合大眾頭發顏色，而且這個用量真的可以用很久。
▽
推薦生發好物到這裡就結束啦，希望各位能夠早日脫離禿頭，成為生發女孩。
想要緩解掉發，僅僅用好的洗護產品其實隻是皮毛，更重要的是大傢要有良好的生活習慣和飲食，飲食清淡一些，多吃芝麻，別再修仙瞭。
瑋瑋&YOU
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